Aimez votre ventre !

Voici un programme complet composé de 30 jours d’exercices de respiration, de mobilité et de renforcement musculaire ainsi que de conseils alimentaires pour redessiner son ventre, sans oublier la gestion du stress et des émotions.
Un programme « clé en main » concocté par Céline Roy et Virginie Parée, et illustré par Cécile Alvarez.